Odhadované doby zotavení krve a jejích složek

Lidské tělo začne nahrazovat ztracenou krev ihned po darování. Rychlost doplňování závisí na konkrétní složce obnovované krve.

Krevní plazma: Tekutá část krve se skládá převážně z vody. Je to nejrychleji doplňovaná složka, obvykle se vrací na výchozí hodnoty během 24 až 48 hodin.

Povaha darování krve a jejích složek, význam darování Krev je nejcennější tekutinou na světě, kterou přes veškerý vědecký pokrok nelze jakkoliv nahradit. Darováním krve lze zachránit mnoho životů. Transfuze krve či jejích složek je potřeba nejen při úrazech a operacích, ale i při léčbě závažných onemocnění (leukémie, krvácivé poruchy, onemocnění.

Testičky: Tyto malé buněčné fragmenty pomáhají při srážení krve.

Tělo obvykle nahradí plnou zásobu krevních destiček během 3 až 7 dnů.
Bílé krvinky: Tyto buňky jsou součástí imunitního systému a obvykle dosáhnou normálních hladin do 1 týdne po darování.
Červené krvinky: Tyto buňky přenášejí kyslík.
Z tohoto důvodu je důležité doplnit tyto zásoby železa ve dnech, které následují po darování krve. Národní ústavy zdraví (NIH) doporučují, aby všichni dárci přidávali potraviny bohaté na železo a vitamín C do své stravy po darování.
Protože jsou komplexnější, tělu trvá 4 až 6 týdnů, než plně nahradí červené krvinky ztracené při standardním darování.

Časové osy regenerace podle složek krve

Krevní složka	Čas obnovit hlasitost	Doporučená doba zotavení
Plazma	24 až 48 hodin	Až 4 týdny pro opakované darování
Trmbocyty	3 až 7 dní	Minimálně 7 dní mezi procedurami
Červené krvinky	4 až 6 týdnů	8 až 12 týdnů pro jednotky plné krve
Obchody železa	6 až 12 týdnů	Líší se podle diety a výchozí úrovně

Ve skutečnosti je to ale trochu jinak.

Naše tělo neustále pracuje na obnově krve a jejích složek. Různé buňky v krvi mají různou životnost – červené krvinky žijí přibližně dní, zatímco bílé krvinky se liší od několika hodin až po několik let.

Pro podporu přirozeného procesu doplňování se doporučují konkrétní opatření v oblasti výživy a životního stylu:

Hned po proceduře udržujte vysokou úroveň hydratace pitím vody, vývaru nebo ovocných šťáv.
Zaměřte se na výživu bohatou na železo, včetně luštěnin, tmavé listové zeleniny a bílkovin, které pomohou syntetizovat nové červené krvinky.
Omezte intenzivní kardiovaskulární cvičení nebo těžké vzpírání po zbytek dne darování, abyste předešli závratím.
Zajistěte dostatečný příjem vitamínu B12 a kyseliny listové, které jsou nezbytné pro zdravou tvorbu buněk.
Sledování úrovní energie; pokud únava přetrvává déle než 48 hodin, poraďte se se zdravotníkem ohledně stavu železa.

Lidské tělo nahradí odebraný objem krve během několika hodin.

Obnova plazmatických bílkovin a krevních destiček trvá několik dnů, zatímco obnova červených krvinek se dokončí za dva až tři týdny.

Dar krve je čestný dar, proto dárci žádnou finanční odměnu nedostávají. Bezpříspěvkové odběry jsou navíc dalším faktorem, který přispívá k bezpečnosti krve vzhledem k přenosu infekčních onemocnění transfuzí. Můžu darovat krev pro konkrétního pacienta? Ano, ale jen za určitých podmínek.

Frekvence odběrů krve je individuálně omezena, aby se zabránilo vyčerpání zásob těla.

Individuální míra zotavení se liší v závislosti na věku, tělesné hmotnosti, celkovém zdravotním stavu a typu provedeného dárcovství. Tělo upřednostňuje nejprve obnovení objemu plazmy, aby udrželo krevní tlak, a poté pomalejší produkci buněčných elementů v kostní dřeni.

Před odběrem krve nebo jejích složek není vhodné 24 hodin ředem p pít ve větším množství alkohol, jíst tučná jídla, kou řit. Dále také není vhodná ani velká fyzická námaha (sportovní výkon,noční směna apod.). Nedoporučuje se jít k odběru nalačno, např.ráno je dobrá lehká netu čná snídaně a dostatek tekutin.