Dieta a cvičení pro změnu vašeho cyklu Aby menstruace skončila rychleji, musíte udržovat fyzickou aktivitu. Většina lékařů trvá na tom, že sport je v kritických dnech kontraindikován. Jak však ukazuje praxe, pomocí stravy a některých fyzických cvičení můžete snížit množství menstruačního toku.

Metody pro redukci nebo pozastavení menstruačního cyklu

Menstruační cykly lze řídit, zkrátit nebo pozastavit pomocí různých lékařských a hormonálních intervencí. Tyto metody fungují tak, že regulují nebo potlačují hormony odpovědné za proces ovulace a menstruace.

Hormonální možnosti pro potlačení periody

Nepřetržitá perorální antikoncepce: Užívání aktivních hormonálních pilulek každý den bez přestávky u placeba může zastavit měsíční krvácení.
Hormonální nitroděložní tělíska (IUD): Tato tělíska uvolňují progestin přímo do dělohy, který ztenčuje děložní výstelku a časem často zkracuje nebo eliminuje menstruace.
Antikoncepční injekce: Tyto injekce se podávají každých několik měsíců a často způsobí ukončení menstruace po několika po sobě jdoucích dávkách.
Hormonální implantáty: Malá tyčinka vložená pod kůži uvolňuje hormony, které mohou potlačit cyklus na několik let.
Vaginální kroužky s prodlouženým cyklem: Lze je používat nepřetržitě tak, že kroužek okamžitě vyměníte každé tři až čtyři týdny, abyste zabránili krvácení z vysazení.

Tento postup není doporučen pro ženy s poruchami srážlivosti krve, jako jsou například hemofýlie a trombofilie.

Stejně tak by měli zdravotní problémy konzultovat s lékařem předtím, než použijí jakékoli metody k zastavení menstruace.

Porovnání metod potlačení menstruace

Typ metody	Frekvence administrace	Typický dopad na krvácení
Kombinovaná perorální pilulka	Denně	Krvácení lze zastavit, pokud se vynechá placebo
Hormonální IUD	Každé 3 až 8 let	Často vede k výrazně světlejší nebo žádné periodě
Injekce progestinu	Každých 12 až 13 týdnů	Vysoká pravděpodobnost období přerušení po jednom roce používání
Antikoncepční implantát	Každé 3 roky	Liší se podle jednotlivce; může zastavit krvácení nebo způsobit nepravidelnost

Chirurgické a trvalé výkony

Odpověď: Zkrácení menstruace se ‍typicky vztahuje na snížení délky menstruačního cyklu nebo zkrácení samotného období krvácení.

Mnoho žen hledá přírodní způsoby, jak ulehčit toto období, což může zahrnovat zkrácení dní, kdy se menstruace projevuje, nebo⁣ snížení intenzity krvácení.

U jedinců, kteří neusilují o budoucí těhotenství, mohou být zváženy chirurgické možnosti trvalého zastavení menstruace.

Ablace endometria: Tento postup ničí tenkou vrstvu výstelky dělohy, aby se snížil nebo zastavil menstruační tok.
Hysterektomie: Chirurgické odstranění dělohy vede k úplnému a trvalému zastavení menstruace.

Možnosti krátkodobého zpoždění

Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče ohledně léků na předpis, které jsou speciálně navrženy tak, aby oddálily menstruaci na krátkou dobu.
Začněte užívat léky několik dní před očekávaným začátkem menstruačního cyklu.
Pokračujte v dávkování po požadovaný počet dní, aby byla děložní sliznice stabilní.
Krvácení se obvykle obnoví krátce po vysazení léku.

Jak zastavit menstruaci?

Existují sice metody, jak menstruaci dočasně potlačit, například hormonální antikoncepce nebo nitroděložní tělísko s hormonem, ale ty s sebou nesou i určitá rizika a vedlejší účinky. Rozhodnutí o zastavení menstruace by proto mělo být učiněno po důkladném zvážení všech pro a proti a po konzultaci s lékařem.

Přečtěte si článek o možnostech ovlivnění menstruačního cyklu, včetně antikoncepčních pilulek a přírodních metod. Konzultace s gynekologem je důležitá. Respektujte své tělo a rozhodujte informovaně. #menstruace #gynekologie #zdrav.

Pokud se nebráníte umělé úpravě menstruačního cyklu prostřednictvím hormonů, řešením pro vás může být antikoncepce ve formě perorálních pilulek. Hormonální antikoncepce může nejen zkrátit počet dnů, během kterých každý měsíc menstruujete, ale také zmírňuje intenzitu krvácení a pomáhá od bolestí.